Mærkemål (Let Øvede)

Mærke 12

  • Ligge på plade på ryggen, og løfte arme og ben fri fra vandet
  • Hovedspring
  • Dykke til bunden i den dybe ende
  • Brystarme med flyben
  • Fly med vejrtrækning

Mærke 13

  • Flere kolbøtter i træk
  • Vælte baglæns i vandet
  • Langsom opstigning fra bund – i dyb ende
  • Fly med benspark ved isætning og afslutning af armtag

Mærke 14

  • Sidde og stå på 2-6 bensparksplader
  • Skodde forlæns og baglæns
  • Springe på hoved i vandet – kolbøtte i overfladen
  • Kolbøtte på bunden