Mærkemål (Begynder 1)

Mærke 5

  • Selvredningsøvelser/krokodillevejrtrækning
  • Springe i vandet og lave en bombe
  • Speedbådscrawl
  • Svømme 12,5 meter med redskab

Mærke 6

  • Speedbåds crawl med motorlyd
  • Sidde på bunden i 5 sekunder
  • Rygcrawlben med redskaber
  • Brystben med redskaber

Mærke 7

  • Forlæns kolbøtte
  • Røre bunden med maven
  • Crawl og rygcrawl arme
  • Balance på redskab med armtag

Mærke 8

  • Sidde på numsen på kanten, afsæt som torpedo
  • Holde vejret i 10 sekunder
  • Sideben – flot kropsposition – spark begge veje
  • Flad fly med crawlben
  • Svømme 12,5 meter uden redskab